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私、勘違いしてました‼

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2017.12.15

普段から体を動かすことが大好きで、よく運動をしているにも関わらず、体重が全く落ちませんでした、そういう体質だと思っていたのですが、無料のカウンセリングを受けさせてもらって、そうではなく私の食生活が原因だということを教えてもらいました。

食事をきちんと制限していたつもりになっていただけでした。

今後はカロリーでなく栄養を考えて食事をしたいと思います。

 

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