頭痛（片頭痛）｜富田林市でダイエットにお悩みならおがた鍼灸整骨院へお任せください。

マグネシウムが不足すると血管が痙攣し、痛みに敏感になることがあるといわれています。

マグネシウムは、玄米や納豆、ひじきなどに多く含まれています。

また、血流を良くする働きのあるビタミンB₂は、牛や豚のレバー、卵黄などに含まれているので、日頃から意識的にとるように心がけましょう。

 

 

 

 

「タケダ健康サイト」より抜粋