頭痛（片頭痛）｜富田林市でダイエットにお悩みなら体質改善専門 Body＋ 鍼灸整体サロンへお任せください。

マグネシウムが不足すると血管が痙攣し、痛みに敏感になることがあるといわれています。

マグネシウムは、玄米や納豆、ひじきなどに多く含まれています。

また、血流を良くする働きのあるビタミンB₂は、牛や豚のレバー、卵黄などに含まれているので、日頃から意識的にとるように心がけましょう。

 

 

 

 

「タケダ健康サイト」より抜粋