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糖質制限ダイエットブログ 基礎知識編①

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2017.10.13

「糖質制限ダイエット」

 

みなさん一度は聞いたあると思います。

 

でも、なぜ「糖質」を制限すれば痩せられるのか?

 

そのあたりの基礎知識が理解できれば「ダイエット」なんて

 

チョ~簡単に出来ちゃいます‼

 

では、説明していきますね♪

 

まずは、「糖質制限ダイエット」とは?

本来、「糖質制限ダイエット」は、

 

「糖尿病」の方のための「食事療法」として生み出されました。

 

「ローカーボダイエット」や「低糖質ダイエット」など様々な呼び方で

 

紹介されているので、知っている方も多いと思います。

 

それが「ダイエット」や「体質改善」をもくてきとして一般に広まったものです。

 

きちんと簡単な知識とやり方をマスターすれば、

 

一般的にダイエットが難しくなってくる40歳代後半からでも

 

簡単にやせることが可能です。

 

「お腹いっぱい食べられる」

 

「トレーニングなし」

 

「サプリメントなし」

そんな夢の様なダイエット法が

 

「糖質制限ダイエット」

 

なのです!

 

 

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